1: アンデスネコ(秋田県) 2013/05/12(日) 00:20:35.00 ID:FOGC3qkCP BE:846516454-PLT(12001) ポイント特典
 2013年5月10日、週末になると、せっかくの休みだからと、ついつい寝溜めをしてしまう人も多いだろう。だが、5日付英紙デイリー・メールに掲載された新しい研究報告によると、毎日9時間以上寝る人、その中でも特に体重オーバー気味の人やいびきをかく人は、ガンにかかるリスクが著しく上昇するという。生命時報が伝えた。
 米ハーバード大学医学部の張雪紅(ジャン・シュエホン)博士の研究チームは、女性7万6000人と男性3万人を対象に、体重、1日の合計睡眠時間、いびきをかくかどうかなどについて調査を実施、がん罹患率との関係について研究を進めた。研究期間中、被験者の1973人が腸がんを患っていた。研究の結果、1日の睡眠時間が9時間以上の人は、7時間前後の人と比べ、大腸がんにかかるリスクが1.4倍から2倍になることが明らかになった。睡眠時間が多すぎる上、体重が基準値をオーバーしており、よくいびきをかく人の場合、がん罹患率はさらに高かった。
 研究者は、「睡眠時にいびきをかくことで、気道が閉塞して呼吸が停止、睡眠の質が落ち、間欠性酸欠状態に陥る。すると、悪性腫瘍が増殖する危険性がもたらされる。質の良い睡眠が取れなかった場合、それを補うためにもっと多くの時間眠ろうとして、悪循環に陥ってしまう」と指摘。また、質の高い睡眠を確保することが健康にとって極めて重要であることから、「成人の睡眠時間は毎晩7、8時間が理想的で、多すぎても少なすぎても健康にとってはマイナスだ。睡眠に問題があると感じている人は早めに医師の診察を受け、問題を解決することが望ましい」と提案している。(提供/人民網日本語版・翻訳/KM・編集/TF)
http://www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=72208

0: スポンサードリンク 2013/12/25 45:31:79 ID:niyasoku
 


3: アフリカゴールデンキャット(関東・甲信越) 2013/05/12(日) 00:23:29.31 ID:TyECKO1l0
んじゃ、そろそろ寝るか

4: ジャガー(九州地方) 2013/05/12(日) 00:26:17.89 ID:OSNgniruO
いびきはしていないから… (震え声)

(36歳男性・無職)

6: ハイイロネコ(WiMAX) 2013/05/12(日) 00:31:35.72 ID:qhxVgOmMP
平日は4時間くらいで休日は15時間くらい寝る

8: ボンベイ(鹿児島県) 2013/05/12(日) 00:39:17.09 ID:xlHMzxd00
一日10時間は寝ないとクラクラするんだ(´・ω・`)

9: 斑(家) 2013/05/12(日) 00:44:36.31 ID:8qf1txiR0
Σ(゚Д゚;)ギクッ

11: サビイロネコ(関東地方) 2013/05/12(日) 00:49:43.68 ID:AJL/dh5oO
だらだらするのが好きな人な

12: ベンガル(内モンゴル自治区) 2013/05/12(日) 00:52:25.85 ID:o2msLLivO
そんなに俺を殺したいのか

13: アメリカンカール(京都府) 2013/05/12(日) 00:54:50.68 ID:h1gYgzKl0
全部当てはまる(´・ω・`)今はCPAP使って寝てる

15: アメリカンワイヤーヘア(東日本) 2013/05/12(日) 01:05:36.56 ID:X+Ir1z4Z0
>>13
寝苦しくないのあれ?

18: アメリカンカール(京都府) 2013/05/12(日) 01:12:44.16 ID:h1gYgzKl0
>>15
最初は寝苦しかったけど良い感じにフィットする位置を覚えたら気にならなくなる(´・ω・`)
医者が言うには「CPAPつけたSAS患者さんは皆世界が変わったと言う」って言ってたけどそこまで実感はない(´・ω・`)

19: 黒(大阪府) 2013/05/12(日) 01:16:35.45 ID:Yc7efxdq0
>>18
どれ使ってんの?

26: アメリカンカール(京都府) 2013/05/12(日) 01:37:17.81 ID:h1gYgzKl0
>>19
型番とかしらん(´・ω・`)

本体は多分これ
no title

マスクはこんなん
no title

34: ラガマフィン(埼玉県) 2013/05/12(日) 03:09:25.71 ID:MwJGZa7L0
>>26
ありがとう。こんなのあるんだな
調べたら泊りがけで検査しないといけないとか難易度高いな
お金なら払うから、パパッとネットで買って使えないのかな

40: アメリカンカール(京都府) 2013/05/12(日) 03:58:34.20 ID:h1gYgzKl0
>>34
よくわからんけどググったら通販っぽいのやってるみたい(´・ω・`)でも25まんえんからって感じでちょっとお高い
自分は月一通院でレンタル料4000円ほど払ってる(´・ω・`)

16: 黒(大阪府) 2013/05/12(日) 01:11:11.86 ID:Yc7efxdq0
毎日10時間は寝てる
ずっとニートだしまずいのかな
癌で死にたくないな

17: マンクス(庭) 2013/05/12(日) 01:11:19.52 ID:7RWVz++c0
起きられないんだけど

21: サビイロネコ(関東地方) 2013/05/12(日) 01:22:35.96 ID:ie9PcvwzO
いびきを聴く人がいない…

22: ハバナブラウン(神奈川県) 2013/05/12(日) 01:26:41.27 ID:BU0LIJoV0
自分のいびきぐらい聞くだろ

24: ハイイロネコ(WiMAX) 2013/05/12(日) 01:34:31.59 ID:pO6kpgnZP
Androidアプリの sleep as androidいいよ
基準以上の音がすると自動録音される
自分がイビキかいてるのが初めてわかった
あと、夜中に誰か歩いてる音も

29: アメリカンワイヤーヘア(東日本) 2013/05/12(日) 01:48:08.87 ID:X+Ir1z4Z0
>>24
怖いこと言うなよw

43: ハイイロネコ(千葉県) 2013/05/12(日) 04:07:24.46 ID:EGuS/mv2P
>>24
ワロタ
いびきより足音の方がやばい

25: ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) 2013/05/12(日) 01:36:30.40 ID:Rx9z6VEa0
9時間も寝てみたいわ

27: ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) 2013/05/12(日) 01:39:21.06 ID:NY4HtlF30
うるせえな、痩せ型で12時間寝てる無職の俺に説教してんのかよ

32: ベンガル(東京都) 2013/05/12(日) 01:52:07.31 ID:0d86XNY30
だいたい10時間くらいだな
プラス昼寝で1、2時間

33: アンデスネコ(SB-iPhone) 2013/05/12(日) 02:30:59.55 ID:OQR23HkZP
4時間くらいしか寝ない
お昼くらいにあと1時間寝る

35: ジャガランディ(東日本) 2013/05/12(日) 03:40:34.67 ID:Fz/TPRwbO
デブだからいびきかくんだろ
何を当たり前のことを

36: ハイイロネコ(やわらか銀行) 2013/05/12(日) 03:43:54.03 ID:jCX6G6XWP
デブでいびきをかくけど睡眠時間は6時間前後だな

38: ハイイロネコ(北海道) 2013/05/12(日) 03:53:12.12 ID:Hbfm/NOeP
毎日9時間は凄いな

48: ピクシーボブ(西日本) 2013/05/12(日) 06:16:20.83 ID:7vjyz89U0
目覚ましセットし忘れてうっかり12時間ぐらい寝てしまうことがあるわ
脳細胞がいくつか死滅したんかと思えるほど頭がもやもやするし、頭の血管が詰まったような感じになるから怖い

49: シャルトリュー(神奈川県) 2013/05/12(日) 10:54:52.27 ID:eCfZn34P0
睡眠時間は7時間くらい取っているのに昼食と夕食の後は意識なく
居眠りしている。丁度小さな子供が食事をしながら居眠りするように。

酷い時は30分から1時間位、電話やピンポンで目が覚めたりする。
痩せ型でいびきはあまりかかない。

引用元: 毎日9時間以上寝る人、デブ、いびきをかく人はガンになりやすい